3 healthy breakfasts for school

Nu har skolorna kickat igång igen, det är tidiga mornar som gäller och det kan bli rätt så stressigt när sminket ska fixas, väskan ska packas och outfiten ska finslipas. Då finns det en risk att frukosten bortprioriteras. Frukost är dagens viktigaste måltid, den gör att du får en bra start på dagen och med en god och näringsrik frukost hjälper det dig att äta bra och regelbundet under dagen. Och det viktigaste, du är mer fokuserad i skolbänken och kan jobba bättre!
 
Självklart så kan inte alla äta frukost på morgonen, vissa har ingen apitit förrän efter någon timme efter att man vaknat. Ett tips är att göra iordning frukosten dagen innan, kanske overnight oats eller ha en yoghurt hemma och förbereda lite topping som man kan ta med och som man kan äta när man kommer till skolan. 
 
Jag tänkte tipsa om några enkla och näringsrika frukostar som inte tar så länge att göra och som gör att du får en bra start på dagen. Det jag fokuserar på är en god och näringsrik topping, jag varierar från dag till dag och gör att jag aldrig tröttnar. 
 
 
Gröt är något de flesta äter på morgnarna, det går snabbt att bara slänga in en portion i mikron och då hinner man även kanske jobba lite med sminket medan gröten arbetar. Det är här toppingen är viktig. Gröt i sig kan ju vara lite tråkig men om man tillsätter lite goda bär så som blåbär eller jordgubbar, lite frön och nötter så har du en riktigt god frukost som håller dig mätt i flera timmar. Jag brukar också äta ett kokt ägg tillsammans med denna gröttallrik. 
 
 
Smörgåsar är också något som är enkelt och gott att äta till frukost. Jag älskar rågbröd och min favorit är Reissumies tosi tumma. Så gott och bra. Här är det också viktigt att tänka på vilket pålägg du använder. Här har jag några ostskivor, ägg, sallad och gurka. Tomat är också något jag älskar att ha på mina mackor. Skinka är också bra för dig som tycker om det. Skippa de produkter som innehåller onödigt socker så som kaviar och liknande. Det kan göra att du får en liten dipp under dagen och som gör att du känner dig trött och omotiverad. 
 
Frukt är också bra att äta tillsammans med dina mackor. Apelsin ger dig massa c-vitamin som kan vara bra för dig som inte vill bli sjuk nu när skolan precis börjat. Den boostar ditt immunsystem och gör dig pigg och glad. Det är inte så kul att missa massa nytt nu när skolan precis börjat. 
 
 
Yoghurt har länge varit min favoritfrukost. Det är enkelt att bara hälla upp lite naturell yoghurt i en skål och mixa och vara kreativ med toppingen. Här är det viktigt att använda sig utav naturell yoghurt eftersom att de yoghurtar med smak innehåller en del socker. Här ovan ser ni en yoghurtskål med apelsin, müsli, lingon och torkad frukt. Jag gillar även att ha nötter på min yoghurt, så som paranötter, valnötter och hasselnötter. Naturella nötter är de bästa, de innehåller inget tillsatt salt. Även denna frukost håller mig mätt i timmar, göra att jag känner mig fokuserad och pigg under morgonens första timmar!
 
Hoppas att ni fått några tips och idéer till er frukost. Och kom ihåg, hoppa inte över frukosten! Den är så viktig för dig! ♥
apelsin - frukost - havregrynsgröt - lingon - naturell yoghurt - rågbröd - skolstart - toppings - äggmacka

SPA DAG på HAVSVIDDEN

En eftermiddag på Havsvidden. Ännu ett inlägg från Åland, kanske lördagens favoritpunkt. När gick man på spa sist? Vi fick ett helt poolhus för oss själva med en stor inomhuspool och jacuzzi utomhus. Utsikten var helt magisk och vi satt länge ute och njöt av den fina miljön. 
 
Vi fick varsitt spakit som vi själva fick göra, med bland annat peeling för kropp och ansikte och lite krämer för ansikte. Det fanns även en bastu som vi fick utnyttja. Och självklart så fotade vi en massa fina bilder. ♥
 
 
Såhär såg det ut inne i poolhuset, supermysigt och jag skulle bra kunna spendera timmar här! 
 
 
Det här är spakitet vi använde oss utav! Ett spakit från c/o Gerd. Min hud blev så len efter vår behandling. 
 
 
Vi fick varsin mysig badrock att gå omkring i. Riktig spakänsla. ♥
 
 
Ni ser utsikten, så magisk! Man fick ett inre lugn när man besökte Havsvidden, längtar redan tillbaka! 
 
 
Efter vår spabehandling fick vi varsit glas champagne som vi skålade i. Sedan var det bara att hoppa in i taxin som skulle ta oss hem igen. Under dagen hade vi också hyrt cyklar, och vi var även tvungen att cykla tandemcykel. Hur coolt var inte det. Tjejerna blev proffs när dagen närmade sig sitt slut! 
c/o Gerd - havsvidden - influencerresa - influencertakeoveråland - poolhus - spadag - spakit - tandemcykel - Åland
1

AUTUMN UPDATE

Sommaren börjar lida mot sitt slut, jag har njutit av en ledig sommar med massa sol, bad, villaliv, fest och fina människor. Jag har försökt att varva ner, ta det lugnt och göra saker jag älskar. Det har lett till att jag läst många böcker, ätit riktigt god mat, solat och träffat nya människor. Där emellan har jag försökt fundera på vad jag vill göra till hösten, det känns som att det kan vara en ny start där jag får göra det jag älskar att göra. Nu kan jag faktiskt dela med mig av vad som kommer hända i höst, det är en hel del nya och spännande saker som jag ser framemot och som bara händer inom en veckas tid. Den första punkten vet ni redan om eftersom att jag tagit upp det i bloggen tidigare men det krävs ändå att upprepas.
 
1. Jag skaffar katt
Det är något jag längtat efter ända sedan jag flyttade till Umeå. Då var det omöjligt pågrund av att man inte fick ha husdjur i de lägenheter jag bodde i. Jag har alltid varit en kattmänniska och jag mår som allra bäst med en katt i mitt knä. Snart får lilla Aurora komma hem till mig. Vi får äntligen bilda vår egen lilla familj. 
 
Då funderar ni säkert var vi kommer att bo tillsammans. Ska vi fortfarande bo hemma hos familjen eller på villan kanske? Men det hör till min nästa punkt för:
 
 
 
2. Jag flyttar till Vasa
Jajjamen. Jag och Aurora tar vårt pick och pack och flyttar till Vasa i slutet av denna vecka. Jag har hittat en riktigt mysig tvåa där jag hoppas att vi kommer att trivas. Jag ser verkligen framemot att få spendera hösten tillsammans med mina vänner, jag har även nära till familjen och helt enkelt att få utforska en ny stad. Jag ser även framemot att få inreda på mitt sätt, göra det hemtrevligt och få påbörja ett nytt liv tillsammans med Aurora!
 
Men då kanske ni funderar varför jag just valt att flytta till Vasa. Jo, det hör till min nästa punkt för:
 
3. Jag har fått jobb
Orsaken till att jag flyttar till Vasa är att jag fått ett nytt jobb. Jag kommer redan denna vecka att få prova på att arbeta och bekanta mig med mina nya arbetsuppgifter men kickar igång det riktiga arbetet nästa vecka. Det ska bli så spännande och jag känner mig redo att hoppa in i arbetsvärlden efter 3 studieår! 
 
Det känns otroligt skönt att veta vart livet är påväg, det är i rullning igen och jag kan släppa pressen av att behöva prestera. Nu väntar jag med spänning på hösten och vad den har att erbjuda! 
 
 
Någon annan som ser framemot hösten och en nystart? ♥
hösten - jobb - katt - lägenhet - nystart - vasa
7