VECKA 50

Hej alla fina!! Nu får vi snart börja räkna ner, bara en hel vecka kvar till julafton! Vi är inne på slutspurten nu. Bara ett grupparbete, en rapport och några timmars föreläsning kvar och vi kan ta jullov. Hurrah!
 
Det har blivit många mobilbilder under veckan så tänkte att jag samlar alla till ett inlägg, en liten sammanfattning av vad som hänt i veckan: 
 
 
I början av veckan var det kallt, snön vräkte ner och det var en kamp att ta sig till skolan. Snön gjorde granarna vita och fina och vägarna hala och blanka. 
 
 
En lunch från veckan. Café läraren på Umeå Universitet erbjuder en vegetarisk lunchbuffée, supergod och ändå ett rätt stort och bra utbud att välja mellan. Jag maxade dessutom min skål haha. Får heller inte glömma att en liten skål kostar endast 25 kr. 
 
 
Luciamorgonen vaknade jag extra tidigt och passade på att se på Luciaprogramet som sändes på SVT. Vilken bra start på dagen. Så himla mysigt, tände några ljus och njöt av en lugn morgon innan jag promenerade till skolan. 
 
 
Ännu en fin dag! Sällan jag hinner se den fina blå himmeln. Jag är oftast hemma efter 15 och då är det redan mörkt. Men nu vänder det väl snart och lär bli ljusare längre! Men iallafall så är det denna utsikt ni kan se från min lägenhet. 
 
Sötpotatis, falafel, palsternacka, paprika, brysselkål och majs. Ibland slänger jag bara ihop lite grejer jag har hemma. Mina två största cravings just nu är majs och sötpotatis. Kan inte få nog. ♥
 
 
Jag har besökt Musikhjälpen, dansat på Kärlekens torg och sett Oskar Linnros live när han spelade i lördags. Det var verkligen en upplevelse att Musikhjälpen besökte Umeå detta år. Hela centrum har varit fullt med folk, och alla som skänkt pengar! Helt otroligt! ♥ Det finns verkligen fina människor där ute! 
 
 
Det har ju blivit en massa plugg också, försökt läsa så mycket jag bara kan så att jag inte behöver sitta hela jullovet med näsan i boken. Jobbigt att ha tentor efter jullovet. Men kanske man är mer motiverad då, just nu vill jag bara sitta i soffan och äta choklad. Och se julfilmer förståss. 
 
 
Olaf's frozen adventures är äntligen på netflix, 22 minuter av söta Olaf! Älskade den. Dock synd att den var så kort. Jag gillade att man fick en inblick i vissa traditioner vi har här uppe i norr, bl.a. Lucia. 
Långfrukost på en söndag, dricka massa kaffe och njuta av morgonen. Såhär såg iallafall söndagsfrullen ut. Jag varierar alltid min topping på min yoghurt så idag fick det bli mango, banan, blåbr och massa nötter. Färsk mango är så gott!! 
 
 
Jag har blivit bjuden på riktigt god julfika i skolan. Pepparkakor, saffransrutor, muffins och clementiner samt glögg och kaffe! 
 
 
Hoppas ni haft en fin vecka! Imorgon kickar vi igång en ny vecka med ett leende på läpparna. Det är ju ändå jul snart!!! ♥
Lucia - Umeå - café läraren - frukost - glögg - julfika - kostvetare - lunch - musikhjälpen - netflix - olaf's frozen adventures - oskar linnros - pepparkaka - saffransrutor - sötpotatis - yoghurt
4

SANKTA LUCIA

Sankta Lucia. Detta år tog jag mig i kragen och skaffade biljetter till Luciafirandet i skolan. Man måste passa på när det möjligtvis är sista året man är kvar här i Umeå. Eftersom att jag själv varit Lucia i skolan är det en dag som ger mig julstämning. Lussebullar, glögg och pepparkakor är något som finns överallt under dagen och det känns som att alla börjar bli redo för julfirandet. 
 
 
Och studentkören var så duktiga! 
 
Som avslutning på inlägget vill jag dela med mig av min favoritlucialåt som jag själv en gång i tiden sjöng solo till. Den är så otroligt vacker, ibland gör den mig även lite känslosam. 
 
 
Lucia - luciatåg - så mörk är natten
2

The Pressure around Holidays

Julen är en högtid där det känns som att allt ska vara perfekt, det ska julpyntas, man ska gå långa vintriga promenader, baka den finaste mjuka pepparkakan, bjuda släkten på finmiddag och köpa de bästa julklapparna. Vi får inte glömma alla julfilmer och all julmusik vi ska inspireras av. Där emellan ska man också försöka balansera det vardagliga livet med skola, jobb, barn etc. 
 
Under december månad infinner sig en mysig känsla i min kropp, jag blir mera kärleksfull, jag blir beroende av pepparkakor och spenderar gärna morgonen ute vid Nydalasjön. För mig är julen en mysig högtid där jag får uttrycka min tacksamhet för de jag älskar! 
 
Men så är det inte för alla. Jag får ofta den känslan av att man MÅSTE vara positiv runt jul, du MÅSTE tycka att julen är den bästa högtiden och att spendera tid med familj och släkt är det bästa man vet. Alla ska samlas på annandag jul och käka den goda julmiddagen tillsammans. Det har ju varit tradition i flera år. Men för vissa kan detta vara en jobbig situation, släkten som slänger ut frågor från höger och vänster om dina framtidsplaner, relationer och studier och självklart julmaten som man redan tröttnat på och nästan måste tvinga i sig för mormor har stått hela förmiddagen i köket och förberett den fina middagen. En ångestkänsla byggs upp och allt man vill är att dra sig undan.
 
Det jag vill säga är att DET ÄR OKEJ att inte vara positiv runt julen. Du behöver inte oroa dig om du inte känner den "mysiga" känslan i kroppen eller att du inte känner för att lyssna på julmusik och se julfilm efter julfilm. Julen är bara en högtid som alla andra, du kan lika bra lyssna på dina favoritlåtar, se tv-serier du gillar och äta de maträtter du gillar. Julen har bara fått en stämpel över sig, att allt man gör, ser och hör ska vara glittrigt, kaneligt, rött och låta som en bjällra. Julen är heller inte som den var förut, den förändras ständigt och i dagens läge är det helt okej att inte vara som alla andra. Du behöver definitivt inte känna någon press över julen, du kan skapa egna traditioner som inte alls har något med julen att göra. T.ex. att gå och bowla på annandagen eller dricka varm kakao på ditt favoritfik. Du behöver definitivt inte anpassa dig till någon annan utan lyssna på dig själv och vad din kropp säger. 
 
 
 
Det kan vara viktigt att berätta åt någon om hur du känner inför julen och allt firande, att du inte är lika pepp som alla andra och att du vill göra julen på ditt sätt. Att ta dagen som den kommer är ett bra motto under juletiden. Vissa dagar kanske man känner "the Christmas Spirit" och spelar julmusik så att taket lyfter och vissa dagar försvinner den känslan lika fort som den uppstod. Men det är okej! Du är lika normal som alla andra, det är bara dagens samhälle som har gjort julen till en stor grej. Du gör julen på ditt sätt och du ska se att all oro försvinner. 
 
Ja, och angående all julmat. Det är det enda som cirkulerar på instagram just nu. Det är risgrynsgröt, julskinka, köttbullemackor, lussebullar, pepparkakor, saffrans- hit och saffrans- dit. Ni fattar kanske. Så himla mycket mat att man inte hinner med. Ännu ett ångestladdat ämne för många. Men gör inte maten till en big deal under julen. Ät det du gillar och det din kropp behöver. Om du vill ha korv stroganoff, lasagne eller en pizza, ät det! Lyssna inte på alla andra som anser att "risgrynsgröt äter man ju på julaftonsmorgon". Du skapar dina egna traditioner!!! 
 
Glöm inte bort dig själv under julen. Det är mycket fokus på att ge kärlek till andra men glöm för guds skull inte bort dig själv. Du är värdefull! 
 
Stora kramar till er! ♥
Julafton - annandag jul - juletider - psykisk ohälsa - ångest
4