MORNING YOGA

Att få börja dagen med yoga, att avsluta dagen med yoga eller ett yoga pass på eftermiddagen. Det är aldrig fel tidpunkt för yoga. Nu när det varit extremt varmt och jag inte kunnat vara ute pågrund av hettan har jag blivit rastlös och känner ett pirr i kroppen. Kan ni känna det någon gång? Att ni vill göra något men det kanske regnar och man inte kan lämna lägenheten. Då kommer yogan bra till hands! 
 
Om jag är ensam hemma vill Alfons också vara med! 
 
 
Ett tips är att googla på olika yoga pass som inspiration. Ibland kan jag få hjärnsläpp under ett pass och står där och funderar på vad jag ska göra härnäst. Då är det bra att ha ett papper framför dig med några positioner som hjälp. Här ovan har jag ett Morgonyoga-pass som jag testat i veckan. Kroppen kändes mycket piggare och rörligare efter passet och det var ett riktigt bra pass att börja dagen med. 
 
HÄR hittar ni ett pass som ni kan testa om ni vill. Annars är det bara att googla fram vad det är du vill göra, ett pass för balans, stretch eller varför inte ett yin yoga pass. Du kan hitta det mesta! ♥
Shih Tzu - Yoga - inspiration - meditation - morning yoga - yoga pass
1