MORNING YOGA

Att få börja dagen med yoga, att avsluta dagen med yoga eller ett yoga pass på eftermiddagen. Det är aldrig fel tidpunkt för yoga. Nu när det varit extremt varmt och jag inte kunnat vara ute pågrund av hettan har jag blivit rastlös och känner ett pirr i kroppen. Kan ni känna det någon gång? Att ni vill göra något men det kanske regnar och man inte kan lämna lägenheten. Då kommer yogan bra till hands! 
 
Om jag är ensam hemma vill Alfons också vara med! 
 
 
Ett tips är att googla på olika yoga pass som inspiration. Ibland kan jag få hjärnsläpp under ett pass och står där och funderar på vad jag ska göra härnäst. Då är det bra att ha ett papper framför dig med några positioner som hjälp. Här ovan har jag ett Morgonyoga-pass som jag testat i veckan. Kroppen kändes mycket piggare och rörligare efter passet och det var ett riktigt bra pass att börja dagen med. 
 
HÄR hittar ni ett pass som ni kan testa om ni vill. Annars är det bara att googla fram vad det är du vill göra, ett pass för balans, stretch eller varför inte ett yin yoga pass. Du kan hitta det mesta! ♥
Shih Tzu - Yoga - inspiration - meditation - morning yoga - yoga pass
1

You can make it!

 
God eftermiddag! Riktigt skönt att börja dagen med en morgonpromenad. Ännu bättre när man får ha på sig ett par färgglada tights också! Försöker smått komma tillbaka efter min förkylning och min ögoninflammation. Hade inte rört på mig på tre dagar. Mina ben hade helt glömt bort hur man tar sig framåt. Men känns skönt att vara igång igen. ♥
träning
11

Träningsmotivation

 
 
Vill verkligen ta itu med med träning igen. Känner att jag inte har rört på mig så mycket som jag skulle vilja. Just nu är det dock minus 15 grader så det stoppar mig lite eftersom att jag gillar att ta långa promenader. Och jag gillar inte kölden precis. Är inte så förtjust i gym, men kanske jag tar mig i kragen och försöker. 
 
Men vad ökar inte träningsmotivationen än ett par nya träningsplagg. Kappahl har nyligen släppt en kollektion med träningskläder och jag är förälskad i de gråa byxorna. Så grymma. H&M har också väldigt billiga kläder! ♥
 
5